Il 22 marzo diamo il benvenuto alla primavera con una mattinata dedicata al benessere di corpo, mente e anima. Tre professioniste si uniscono in perfetta sinergia per guidarci attraverso un percorso rigenerante ricco di consigli pratici.
La salute mentale e fisica sono strettamente collegate e possono essere rafforzate attraverso il movimento e la natura. Per questo motivo, abbiamo creato un’esperienza unica in cui Ilaria Bianda Broggini, insegnante di yoga e responsabile del Loft di Losone, darà inizio alla mattinata con una pratica di yoga rigenerante. A seguire, Jennifer Perrenoud, terapista del movimento, offrirà preziosi consigli per migliorare l’ergonomia e il benessere mentale nella vita quotidiana. Assieme a Rachele Zurini, naturopata, impareremo come possiamo purificare e rafforzare il corpo dall’interno con le erbe spontanee che crescono in questa stagione davanti alla porta di casa. Concluderemo la mattinata con la preparazione di un tè, simbolo di rinascita. Sarà l’occasione per lasciare alle spalle l’inverno e accogliere la primavera con energia e nuovi strumenti di benessere.